湖南省高校大学生成长讲堂顺利开办

5月15日晚，南方医科大学心理健康教育中心主任，中国心理学会临床心理注册督督导师，南方医科大学公共卫生学院心理学赵静 教授，应邀作了题为“在关系中蜕变与成长”的讲座。本次讲座由湖南省高校大学生心理健康教育研究会，湖南省社科普及基地主办 ，湖南工程职业技术学院承办。全校本科生聆听了这次讲座。

讲座上，赵静波教授主要讲述了四个关系，分别是：我们与自己的关系，我们与父母的关系，我们的亲密关系，我们与他人的关系。在第一个关系中，赵静波教授主要讲出要学会爱自己，教授用《当我真正开始爱自己》举例，它来自于杰出的喜剧演员查理卓别林，赵教授用这首诗她告诉我们爱自己是每个人一生的功课，但是爱自己的概念和方式因人而异，当我们真正懂得爱自己，开始真正爱自己时，绝不是停留在"爱自己"这个小小的我上，而是让"爱自己"这个概念的内涵更加丰富，这种精神品质更加长远。或许也可以这样说，爱自己总是要与我们身边的人、事和世界融为一体，达到一种"我好，你好，大家好"的共赢状态，我想这才是真正地爱自己。当我们真正开始爱自己时，自己的生命将会不同，眼中的世界将会不同。

而在我们与父母的关系中赵教授则指出我们与父母的关系，原生家庭的影响以及如何对待这种影响。原生家庭塑造了我们的性格，奠定安全感，培养情商和价值观，家庭的关系模式也决定了我们成人后人际关系模式。虽然原生家庭可能会对我们造成一定的影响。但这种影响并不是没有办法去治愈的。赵教授为我们提出了解决办法。

第三个关系主要指我们的亲密关系，即恋爱关系。赵教授指出了大学生恋爱7要素，他们分别是大学生可以恋爱，要有准备，先学会爱自己，处理好恋爱与学业的关系，不做恋爱脑，要有边界感，学会良好沟通。不仅如此，赵教授教会我们如何在失恋中调节自己。

在最后我们与他人的关系中，赵教授则给我们提供了开启积极关系的6把钥匙：印象管理，主动建设性回应，善意助人，感恩他人，宽容，说话时注意细节与分寸。

本次讲座进一步提高我校学生心理素质，树立正确的心理健康观念，并帮助学生正确面对青春期带来的种种困扰和解决生活、学习中的问题，希望同学们拥有阳光心态，以积极乐观的精神面貌迎接生活、学习上的挑战。我校一贯重视学生心理健康教育，这是我校德育工作的重要部分，我校将继续丰富心理健康教育形式，不断提高心理健康教育水平，营造更加积极健康的育人环境，进一步呵护全体学生的心理健康。

地球科学与空间信息工程学院

心理健康部